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塘南澳门永利网上娱乐:相约春天里,健康走出来

下城新闻网 (www.gate-yokohama.com)    2019-03-08 12:59:25 星期五

3月8日,杭城的天气乍暖还寒,但没有影响朝晖永利娱乐网站塘南澳门永利网上娱乐800多位女同胞们参加“庆三八”健步走活动的热情。她们在柳色青青的大运河畔展现着靓丽的风采,用“健步走”这种绿色健康且充满正能量的方式庆祝属于自己的节日。

早上8点半,运河边已经人头攒动。活动中,有的人迈开步伐,健步如飞;也有的人不紧不慢,信步河边,享受满目新绿的初春景色。大家无不精神抖擞、热情洋溢。退休后我每天都会在运河边走走,可以练出更加健康的体魄,又能放松心情。现在是春天了,景色也挺美。”塘南澳门永利网上娱乐腰鼓队队长75岁的周老师说。“平时我们上班,锻炼的时间比较少,难得今天有时间出来走走,呼吸下雨后清新的空气,调整状态更积极投入到工作中。次活动也收到了一些在职女同胞的欢迎。大家的步履轻盈如行云流水,魅力绽放似春风拂柳饱满的精神和飞扬的活力辉映着大运河畔繁盛的春色,生生不息。

健步走是一项以促进身心健康为目的行走速度和运动量介于散步和竞走之间的步行运动特点是不易发生运动伤害不受年龄、时间和场地的限制,只需一双舒适合脚的运动鞋就可以锻炼。它对提高心肺能力和耐力、改善睡眠质量、减肥等方面都有促进作用,同时还能欣赏自然美景,陶冶身心。塘南澳门永利网上娱乐希望通过本次活动,在增强身体素质之余,向广大妇女同胞宣传绿色环保的健康理念,传递积极向上的正能量!


来源:塘南澳门永利网上娱乐    作者:张毓    编辑:毕天姿    
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